Search

SpinaliS anbefaler RASK elastiktræning

Updated: Feb 12

Elastiktræning på kontoret: Er et trænings koncept som kun tager 10 min, foregår ved medarbejdernes kontorpladser; ingen tøjskifte, ingen spildtid og minimal forstyrrelse af virksomhedens ansatte.

Få gentoptrænings øvelser som forebygger spændings hovedpine, musearm samt nakke-, skulder- og rygproblemer.

Holdtræning på arbejdspladsen: Puls, styrke, mobilitets- og stabilitets træning: arbejder og styrker hele kroppens små og store muskler. Yin yoga: (meditativ yoga form) afspænder og strækker kroppens bindevæv.

Mindfulness og afspænding: giver redskaber til at blive mere nærværende, fokuseret på jobbet og i privatlivet og giver hjernen en velfortjent pause.



Iben RASK Træning på arbejdspladsen

Kontakt Iben Rask Telefon: 24 60 69 12 Mail: elastik@rask-nu.dk Læs mere herunder www.rask-nu.dk RASK på arbejdspladsen


#træning #mindfulness #yoga

 

+45 78707870

Lunikvej 2 A

2670 Greve

Denmark

  • Facebook
  • Instagram

©2019 by Spinalis Danmark. Proudly created with Wix.com